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金融

许多人的大脑中有一部分希望他们想要锻炼,但他们真的不想这样做

他们希望他们愿意

他们想要

他们只是没有

他们有时会嫉妒那些喜欢运动的人

听到好消息,你们所有人都属于“运动者”中的NeverLoveItButWishIDid类别:我的猜测是,每100个人中就有一个人真的喜欢锻炼身体

其余的人说他们喜欢运动,他们真的爱上了他们运动后的感受,或者他们的身体从运动中看起来如何,或者就像你从剥离运动鞋一样直接从巴哈马群体到达的福祉来到这里

但我认为那些宣称自己感觉良好的运动爱好者实际上已经在他们的头部设置了一个开关来关闭拖延/抱怨开关

相反,他们翻转了“哦,我感到前卫,以便在我出汗后获得我喜欢的那种感觉”

让我们都清楚这一点

你的心脏在胸前砰砰直跳而不能完全呼吸并不是你身体最舒适的感觉

所以

我不是在问你不喜欢但是我不想让人们像你的眼睛或你的政党那样改变一些不可能的东西,我也不会要求你解决二次方程

另一方面,运动不会是你一天的花生巴斯特冻糕

我只是要求你考虑做它

正如鞋王所说,Just Do It

你也必须承认你一直在冒汗,正如菲尔博士所说,“你不必喜欢它,你只需要做它

”如果那句话似乎并没有自发地滚动在你心中的心灵横幅上,试试这个:“没有选择

”告诉自己这不是一个选择

本周我饶有兴趣地阅读了奥巴马每周工作六天的日常工作和锻炼的承诺

而他的妻子米歇尔,在黎明之前和他之前都要做同样的事情

他有一个充满挑战,全面的锻炼程序

公民,如果美国总统可以抽出时间进行锻炼 - 而且他的日程安排比一个单腿男子在比赛中更加忙碌,那么我们肯定可以为自己要求同样的事情(尽管我知道你很忙

过去几周在健身房,我很自豪地注意到很多女性都在锻炼身体,即使我们有暑假,孩子在家,天气潮湿,需要额外10分钟的爆破汽车A / C所以你的腿要不要为了到健身房,坚持黑色皮革座椅

我赞扬你们每一个人

它不会被我,也不会被你的动脉忽视

想想你的运动常规,就像母亲想要在半夜和她哭泣的婴儿一样起床的方式 - 你只是不要痛苦地痛苦

因为它让你回归到你身边

当我回想起(远远地)让我的宝宝在半夜重新入睡时,当我的儿子22个月大的时候我有双胞胎,我就像希拉里克林顿现在一样忙,只是事情更加分钟以不同的方式重要

之后,我会爬回床上,对自己说:“哇,这不容易,但不能做到这一点

现在我可以放松了

”如果这种动机对你不起作用,请记住Timothy Ferris的话:“继续吃掉奥利奥饼干的一半!但是为了把它烧掉,你将爬上27段楼梯

”我想我听到你的肌肉在哭

最好把它们放回床上

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