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金融

夏天快要结束了,如果你几个月来一直把你的身体隐藏在游泳池的掩盖下,那就听听吧:现在是时候拥抱你的#mombod了

在您知道之前,学校将重新开课

在你上学之前,你会让孩子们来回奔跑,再一次把你的弹性裤子上的猫毛弄脏

事实是,你太棒了,在你的议程上有更重要的事情,而不是强调任何人对你的松饼顶部或缺乏大腿间隙的想法

这里有一个提示:大多数人都比你自己更担心自己的笑声

因此,在夏季的最后几周,开始生活

当你在游泳池,海滩或街道上追逐你的孩子时,你绝对不会太老了,这里有一些让你放松心情并帮助你拥抱美丽,令人惊叹的#mombod的东西

#dadbod可能风靡一时,但妈妈们也可以拥抱他们的曲线

1.注重健康和快乐的感觉,而不是你的体型

吃得好和锻炼是让自己感觉良好的最佳方式

它不是......我重复它不是关于大小

这是关于你的皮肤感觉强壮,自信和舒适

2.不要让缺乏信心限制你的活动

你能做的最糟糕的事情是坐在场边,因为你感觉不是最好的

积极活动只会帮助您寻求整体健康

它还为您的孩子塑造积极的身体形象

不要让他们看到你不必要地隐藏你的身体

毕竟,你希望他们成长,也爱自己的每一寸

如果你的时间不够,就不要迷恋传统的训练 - 只需要移动

每天移动你的身体

瑜伽

步行

游泳的

跑步

花费你的时间疯狂和自由

这就是夏天的全部意义

不要担心锻炼的长度或你做了多少代表(如果这对你有帮助)

减轻压力,然后移动!附:和你的孩子一起游泳是非常好的有氧运动

记住你的身体可以做的所有令人惊奇的事情

如果你正在摇摆松弛的腹肌或一点额外的手臂摇晃,不要让它让你失望

你的身体能够如此惊人

手臂松弛是为人类带来世界并带领疯狂繁忙生活的一个小代价

在宏伟的计划中,它并不意味着什么

5.练习自我接纳

请记住,每个人都有自己的形状,他们并不特别喜欢

但学会以自己的方式接受和爱自己,可以更容易地创建您想要看到的变化

从爱的地方开始,其余的将随之而来

此帖子的一个版本最初发布在StreeetchyPants.com上

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