img

金融

当谈到怀孕时,有些事情是你无法控制的 - 但是有一些简单的方法可以增加你的机会,即使父母身份不是你的直接计划

出生教练和健康专家Latham Thomas,整体孕妇生活方式公司Mama Glow的创始人说,“我们生来就有我们将拥有的所有鸡蛋

”随着年龄的增长,我们的鸡蛋的数量和质量只会下降,因此重要的是不要进一步降低你的几率

“不要等到你想要怀孕才能开始过更健康的生活,”她说

“研究表明,你现在所做的事情可能会影响你以后怀孕的能力

”对于任何女性来说,这三个步骤都是明智之举:1

找到一个好的OB-GYN不要让医生的访问时间过去 - 特别是因为性病检测很重要

根据疾病预防控制中心的数据,10%至15%的未经治疗的衣原体感染的妇女会患上盆腔炎,这会导致不孕症

2.对生育友好型食品的盛宴哈佛大学的一项研究发现,饮食可能在怀孕期间发挥关键作用

最不可能排卵问题的女性限制了反式脂肪,并增加了对坚果和豆类等植物蛋白的消费

另一个不错的选择是鱼 - 大比目鱼,金枪鱼和虾富含硒,这种营养素可能有助于保持卵巢卵泡健康

放纵一下就可以了;少量全脂乳制品(每周两勺冰淇淋)也可以改善排卵

3.获得更多叶酸当医生为试图怀孕的女性推荐这种营养素时,专家们现在认为,在生育期间,增加叶酸摄入量对所有女性来说都是一个好主意

叶酸不仅在怀孕头几周发生的胎儿大脑发育中起关键作用(通常在女性知道自己怀孕之前),它还有助于维持心脏健康

哈佛大学的研究人员发现,服用含叶酸的多种维生素的女性患排卵性不孕症的可能性比未服用的人多41%

- Jihan Thompson你的新生育控制BFF

为宫内节育器提供机会的案例

如果你多年来一直忠实于避孕药,我们认为是时候再给予另一种避孕方法了

是的,我们谈的是宫内节育器

我们得知你的子宫里有一些东西(并且在那里停留长达三到十年)听起来有点科幻,但T形装置的失败率非常低 - 介于0.2%和0.8%之间

与药丸的9%相比

“宫内节育器是女性使用的最流行的避孕方式,”美国妇产科医师大会医学博士玛丽罗瑟说

“较旧的宫内节育器设计很差,但今天的版本更安全

”您的宫内节育器脱落(可能发生)或穿孔子宫(通常在插入期间)的几率很小:3%到10%的女性报告开除,只有1%的女性受伤

宫内节育器释放激素抑制排卵的女性月经较轻 - 甚至根本没有月经

同样在HuffPost上:

News