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金融

通过Susi Amendola在我们的思想,言语和行动中保持真实可以在我们的生活中创造完整和和谐

它为我们提供了与他人和我们自己建立联系的基础

当我们能够说出我们真正感受和相信的东西时,我们就为与他人进行诚实和开放的沟通奠定了基础

诚实也可以与健康有关

2012年,圣母大学(University of Notre Dame)心理学教授安妮塔凯利(Anita Kelly)花了10周时间追踪110名成年人的健康状况

“当他们说出更多的谎言时,他们的健康状况就会下降,”她说

“当他们说实话时,情况有所改善

”事实上,她发现那些每周告诉三个较少的轻微谎言的人有四个心理健康问题减少,三个身体投诉减少三个

用同情心传递真理告诉真相可能与简单地表达我们的观点和判断有很大的不同

昨天在购物的时候,我正试穿更衣室里的衣服,我听到旁边的那个女人对她的朋友说:“我只是要说实话!那件衣服看起来很糟糕!我讨厌那种颜色,它挂起的方式!“另一个女人说,“真的吗

我有点喜欢它,我感觉很好

”这位女士向她的朋友提供的意见与她朋友的感受不符

意见将我们与思维的思想联系起来

他们经常植根于判断,因为真实需要倾听我们的心

真实的事实涉及一种同情心,可以胜过我们为了变得真实而向他人提供的残酷诚实的负面影响

用真理作为武器缺乏同情心

为了我们的内心真相的出现,我们需要保持一个温柔的地方,因为我们注意每一刻我们的感受

这种一刻一刻的意识引导我们走向真实

瑜伽如何帮助我们变得更加真实我们的日常瑜伽练习为我们提供了善良和诚实的工具

在我们的瑜伽垫上,我们可以选择倾听我们的身体或忽视每时每刻呈现给我们的东西

例如,如果我们开始滑入坐姿向前弯曲并且我们感受到腿筋的痛苦拉扯,我们可以撤退,推动或暂停

如果我们撤退,我们会脱离,这可能会减轻压力,但如果我们保持参与,我们也可能会失去一些有价值的信息,这些信息表明了我们自己的态度

如果我们坚持下去,我们就会反对我们的身体在那个时刻告诉我们(或大喊大叫)的简单事实

我们无视达到某种结果或满足我们为自己创造的目标的信息

如果我们停下来,我们可以更深入地倾听并收集更多信息

我们正在邀请与我们自己的机构进行对话

当我们熟练掌握和倾听时,我们会对自己有一种清晰和诚实的感觉

这种诚实在教导我们与自己的内在真理保持一致方面有很长的路要走

当我们走出对我们来说真实的东西时,我们会付出代价

如果我们试图成为别人或别的东西,或者如果我们试图成为某个我们不是的地方,那就像试图逆流而行

每天做瑜伽姿势让我们有机会与自己的感受保持一致

随着时间的推移,我们开始相信自己并尊重适合我们的事物

我们观察,我们移动,探索我们的边缘

当我们陷入每个时刻的丰富时,我们会注意到我们的抵抗,感受和感受

我们在那里遇见了我们真实的自我

我们练习的越多,我们就越有机会与自己建立一种真诚的联系

真实来自认识自己,并在任何特定时刻尊重我们所知道的对我们来说是真实的

如果我们从真理中思考,说话和行动,我们的生活就会围绕诚实的组织原则开始形成

真理从我们的心中进入我们周围人的心中

你是否注意到说实话时你的感受有何不同

对改变你的饮食和生活方式有疑问,“问问Ornish博士!”

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