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金融

当谈到吃得好时,对于为各种健康目标消费的内容进行了扎实的研究

想要保护你的心脏

有一个饮食

想降低糖尿病风险,减少腹部脂肪或增加能量吗

医生们也知道在这些病例中推荐哪些食物

但是,帮助避免阿尔茨海默病的膳食计划呢

现在你也被覆盖在那里 - 采用新的饮食方式,结合地中海饮食和饮食控制高血压(DASH)营养计划

它被称为MIND饮食(代表地中海 - DASH干预神经退行性延迟)

在最近的一项研究中,遵循MIND饮食的人患阿尔茨海默氏症的风险降低了53%

即使你在偶尔的欺骗日潜行,你仍然会获得奖励;即使部分时间坚持计划,风险也降低了35%

考虑以下食物供思考....还有关于HuffPost:

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